Toda ajuda ao organismo é bem-vinda. A alimentação fornece nutrientes essenciais para o corpo. Assim, esse colágeno caseiro é uma opção que pretende ajudar a fortalecer os ossos e a rejuvenescer a pele.
A dica é do canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube. Trata-se de um suco com ingredientes ricos em nutrientes essenciais para o organismo.
A gelatina contém alta quantidade de colágeno (proteína que garante elasticidade da pele e melhora saúde dos ossos e articulações) e contribui para fortalecer a articulação dos ossos e a pele. Já a maçã é fonte de vitamina C, importante para a síntese de colágeno.
A uva passa, por sua vez, ajuda a combater o estresse oxidativo e previne o dano celular, além de ser uma boa fonte de potássio, boro, mineral que ajuda na saúde dos ossos e das articulações, e vitamina C.
Colágeno caseiro: dica para ajudar na saúde dos ossos e da pele – Foto: Reprodução Vídeo
* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Colágeno caseiro
- uma colher de sopa de gelatina hidratada
- uma maçã (com ou sem casca)
- uma colher de sopa de uva passa
- 200 ml de água ou leite vegetal
Hidratar a gelatina e depois colocar no liquidificador com os demais ingredientes. Bater bem.
