Um suco poderoso pode ser um aliado importante para ajudar a baixar a pressão arterial, além de ajudar a desinchar o corpo. A dica é da nutricionista Patricia Leite.
Patricia ensina uma receita caseira, com ingredientes que têm papel diurético e contam com minerais essenciais para o organismo, antioxidantes e vitamina C.
– É uma bebida 100% natural, que vai ajudar a baixar a pressão, a controlar a pressão arterial, ajuda a desinchar o nosso corpo. Tem ingredientes fáceis, econômicos e que vão ajudar a saúde cardiovascular – afirma Patricia.
Suco poderoso para baixar a pressão e desinchar – Foto: Reprodução Internet
* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Para baixar a pressão e desinchar
- 100ml de água fervendo
- 1 colher de sobremesa de salsinha picada
- 1 colher de chá de cavalinha
- 1 colher de chá de dente-de-leão
- 1 limão
- 100g de abacate
- 200 ml de água
Colocar a cavalinha, dente-de-leão e salsinha em um copo e acrescentar água fervendo. Esperar dez minutos e coar. Colocar o chá no liquidificador e adicionar os outros ingredientes (abacate e suco do limão) e bater bem.
Rende 1 porção, com 172 calorias, 13g de carboidratos (7g de fibras), 2g de proteínas e 15g de gorduras, aproximadamente.
