Remédio nem sempre é indicado para tratar insônia; entenda o distúrbio e calcule se você dorme o suficiente
Insônia vai além de uma noite ruim de sono e é dividida em dois tipos: aguda e crônica. A insônia é um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade de adormecer, permanecer dormindo ou ambos shutterstock Todo mundo quer ter um sono de qualidade, mas é praticamente impossível ter 100% de… Continue lendo