As propriedades de alguns chás vão além do sabor agradável. Certas ervas contêm compostos com efeitos anti-inflamatórios e analgésicos, o que as torna uma alternativa natural para aliviar diversos incômodos.
Entre elas, destaca-se o chá de camomila que se destaca por sua capacidade de reduzir a dor muscular e melhorar a digestão. Ela tem sido utilizada em diversas culturas pelo efeito calmante e anti-inflamatório que tem.
Além disso, o consumo regular de cha de camomila pode ajudar a reduzir a inflamação estomacal e favorecer uma digestão mais leve.
Chá de erva de camomila que você tem em casa e acalma totalmente após o nervoso – Foto: Freepik/ND
Pesquisas recentes confirmaram que seus componentes ativos têm um papel relevante na diminuição do mal-estar muscular e proporciona alívio de maneira natural
A camomila é uma planta muito estudada no âmbito da fitoterapia. Um estudo publicado na revista Pharmaceuticals destaca o alto teor de flavonoides e terpenoides, responsáveis por seus efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes.
Esses compostos atuam bloqueando a produção de certas substâncias químicas envolvidas na inflamação, o que explica a eficácia para aliviar tanto incômodos digestivos quanto musculares.
Propriedades cientificamente comprovadas
Esse estudo ainda aponta que a camomila reduz a produção de prostaglandinas, moléculas que intervêm nos processos inflamatórios e na percepção da dor.
Esse mecanismo de ação explica por que seu uso tradicional como relaxante muscular tem respaldo na pesquisa moderna. Além disso a capacidade de proteger a mucosa gástrica a torna uma opção recomendada para pessoas com digestões pesadas ou incômodos estomacais recorrentes.
Outra vantagem relevante dessa infusão é seu efeito antiespasmódico, que ajuda a reduzir as contrações involuntárias do músculo liso no aparelho digestivo.
Por conta disso, o consumo da camomila é habitual em casos de inchaço abdominal ou incômodos derivados do estresse.
