Sabe-se já há alguns anos que o consumo regular de água é crucial para a saúde. Segundo a Dra. Magdalena Cubała-Kucharska incentiva as pessoas a beberem um copo de água com o estômago vazio.
Segundo a especialista, beber um copo de água com o estômago vazio logo após acordar funciona como um despertador natural do corpo.
Ela explica que a água hidrata o trato digestivo e estimula a ação do sistema digestivo.
Copo de água ao acordar faz muito bem ao organismo – Foto: Pixabay/ND
Vantagens de beber um copo de água com o estômago vazio
As vantagens de beber um copo de água com o estômago vazio são a melhoria da função intestinal, que tem impacto significativo na eliminação de problemas com a defecação, além de auxiliar em processos de desintoxicação do corpo.
A Dra Cubala-Kucharska ressalta que beber água regularmente com o estômago vazio afeta não apenas a pele, mas também a condição geral de todos os tecidos do corpo.
A médica ainda chama a atenção para o papel fundamental da hidratação no funcionamento do trato digestivo e de todo o corpo.
Melhorias que água proporciona
A água melhora a secreção dos sucos digestivos, o que ajuda a preparar melhor o sistema digestivo para o trabalho durante o dia.
Beber pelo menos dois copos de água ao acordar ajuda a hidratar o corpo após uma noite de sono – Foto: Reprodução/Getty Images
Beber um copo de água com o estômago vazio é um pequeno esforço que pode trazer resultados visíveis. É um hábito diário simples que atua como um desintoxicante natural e estimula o corpo a funcionar melhor, segundo a Dra. Cubała-Kucharska.
Portanto, beber um copo de água com o estômago vazio pode ser uma solução ideal para pessoas que não têm tempo para longos preparativos pela manhã e querem começar o dia de forma saudável.
