Com a chegada do outono, muitas pessoas sofrem com gripes e resfriados. Para fortalecer a imunidade e se proteger contra doenças sazonais, a alimentação é uma grande aliada. Nesta matéria, uma nutricionista explica quais alimentos são ricos em vitamina C e como incluí-los no dia a dia para manter a saúde em alta. Descubra as melhores opções para reforçar suas defesas naturais e passar pela estação com mais bem-estar.
Saiba como fortalecer a imunidade com alimentos ricos em vitamina C
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