Repor líquidos ao acordar é essencial, já que após 7 a 8 horas de sono, o corpo tende a desidratar. Mas o que você pode beber para acelerar o metabolismo e ajudar no emagrecimento? Descubra 5 bebidas renovadoras ideais para isso.
Bebida renovadora é conhecida por auxiliar no processo de emagrecimento – Foto: Freepik/ND
Bebidas renovadoras que aceleram o metabolismo
De acordo com a nutricionista Patricia Leite, para começar o dia bem e com um metabolismo acelerado, algumas bebidas, como água com vinagre de maçã, ajudam a emagrecer.
Descubra quais bebidas renovadoras podem fazer diferença na sua manhã – Foto: Freepik/ND
Confira a lista de bebidas para beber ao acordar:
- Água: não contém calorias, auxilia na digestão, limpa o corpo de toxinas, acelera o metabolismo e prepara o sistema digestivo para o dia todo;
- Água com limão: hidrata, fornece energia, fonte de vitamina C, auxilia na digestão e desintoxica o corpo;
- Café: acelera o metabolismo, queima calorias e é estimulante, devido ao seu teor de cafeína.
- Água com vinagre de maçã: dilua uma colher de sopa de vinagre de maçã em 300 ml de agua e veja a melhora da prisão de ventre. Também ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e promover a perda de peso.
- Kefir (com sementes de linhaça): melhora a saúde intestinal e estimula a secreção de sucos digestivos e bile, acelerando o metabolismo.
O kefir também é citado como uma bebida renovadora, justamente por ser ótimo à saúde intestinal – Foto: Freepik/ND
Antes de introduzir essas bebidas na dieta diária procure a avaliação de um médico especialista.
*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
