Cuidar da saúde da pele é essencial no dia a dia. Essa dica de colágeno caseiro promete ajudar, especialmente quem tem 50 anos ou mais. É uma opção para “atacar” as rugas e a flacidez.
A dica é do canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube. Trata-se de um suco “recheado” de colágeno, fundamental para a estrutura e elasticidade da pele.
Além de ajudar a deixar a pele bonita, esse colágeno caseiro também pretende dar uma força para quem sente dores no joelho e em articulações. É uma alternativa para o dia a dia com apenas quatro ingredientes.
O mamão é rico em vitamina C, essencial para a síntese de colágeno, além de ajudar no fortalecimento do sistema imunológico. A chia tem ômega 3, que tem propriedades anti-inflamatórias e auxilia na saúde das articulações.
Já a gelatina sem sabor é uma boa fonte de colágeno. Ela ajuda a fortalecer a pele, os ossos e as articulações. O leite, por sua vez, garante cálcio e proteínas, que contribuem para a saúde óssea.
Suco é aliado para a pele e para os ossos e articulações – Foto: Reprodução Vídeo
* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Colágeno caseiro
- uma xícara de mamão picado
- uma colher de sopa de chia
- uma colher de sopa de gelatina sem sabor
- 200ml de leite
Bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma bebida homogênea.
