O médico Daniel Tales ensinou em suas redes sociais dois chás digestivos ideais para mulheres acima de 40 anos que buscam um sono reparador e acelerar o processo de emagrecimento. As receitas são do blog Receiteria.
Conforme Tales, estes chás para dormir também ajudam a desinflamar o corpo de forma natural. Eles devem ser consumidos a noite. O médico ensina a escolher uma das opções para consumir todos os dias.
Médico ensina 2 chás para dormir melhor e emagrecer – Foto: Freepik/ND
Chá de camomila
O chá de camomila ajuda a melhorar a qualidade do sono e, segundo o médico, é essencial no processo de emagrecimento e desinflamação.
Ingredientes
- 1 xícara de café de flores de camomila secas;
- 1/2 litro de água.
Modo de fazer
Para preparar, o primeiro passo é ferver a água. Depois, é só adicionar as flores de camomila e despejar a água quente por cima. Por fim, é só deixar em infusão por alguns minutos e servir.
Chá de camomila ajuda a melhorar a qualidade do sono – Foto: Reprodução/Freepik
Chá de Hortelã
Já o chá de hortelã é uma boa opção para cuidar da saúde digestiva, aliviando inchaço e gases.
Ingredientes
- 1 xícara de água;
- 5 folhas de hortelã.
Modo de preparo
A primeira etapa é adicionar a água em uma chaleira e deixar no fogo até ferver. Em seguida, as folhas de hortelã devem ser amassadas, e adicionadas na água, descansando por 1 minuto antes de servir.
Chá de hortelã ajuda no cuidado com a saúde digestiva – Foto: Freepik/ND
Veja vantagens de chás para dormir e emagrecer
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Mulheres acima dos 40, o segredo para acelerar o emagrecimento e a desinflamação de forma natural está mais perto do que imaginam!
Descubra como alguns chás podem ser seus aliados na busca por uma vida mais saudável e um sono reparador.
O porquê é simples: propriedades diuréticas, digestivas e calmantes que trabalham durante a noite para promover um processo de emagrecimento saudável e uma desinflamação eficaz.
Sem açúcar, sem adoçantes – apenas a pureza e a força da natureza agindo em seu favor.
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